Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» icon

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста»





Скачать 60.87 Kb.
НазваниеТема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста»
Данилова И.В
Дата конвертации09.02.2013
Размер60.87 Kb.
ТипКонкурс
Конкурс творческих и исследовательских работ

«Я – исследователь»


Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста»





Автор: ученица 4 «Б» класса

Гимназии №32

Задорожная Полина


Научный руководитель: Данилова И.В.


Калининград

2010

Выбор

Я выбрала тему «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста», потому что за последний год у меня очень сильно ухудшилось зрение. Мне стало интересно почему это произошло и можно ли его восстановить. После проведенного опроса я выяснила, что в нашем классе у 50% детей есть проблемы со зрением, многие носят очки. Поэтому я решила изучить эту тему, чтобы помочь себе и своим одноклассникам.

Введение

Цель: узнать почему ухудшается зрение и можно ли его восстановить.

Задача:

1. Консультация с учителями и родителями;

2. Изучение литературы по теме;

3. Провести анкетирование в классе.

Актуальность:

  • Проблемы со зрением есть у 30% жителей планеты

  • Практически у каждого второго жителя России есть какое-либо нарушение зрения

  • В мегаполисах какое-либо нарушение зрения - у 80% жителей 

  • Число инвалидов по зрению  в России - до 500 тыс. человек.

  • Среди  поступающих в школу детей нарушения зрения имеют 4% детей

  • Среди выпускников школ нарушения зрения – уже у 40%.

^ Теоретическая часть

Зрение дает людям 90 % информации, воспринимаемой из внешнего мира.

Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, повседневной жизни. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять зрение.

^ Строение глаза

Глаз человека представляет собой сложную оптическую систему, которая состоит из роговицы, хрусталика и стекловидного тела.

Глаз - самый подвижный из всех органов человеческого организма. Он совершает постоянные движения, даже в состоянии кажущегося покоя.

^ Формирование зрения у детей

Зрение у детей формируется по мере их роста и имеет свои особенности.

Рост глазного яблока продолжается до 14-15 лет.

При рождении большинство детей склонны к дальнозоркости, и только с 6-ти лет увеличивается число детей с нормальным зрением. Однако, от 3-х до 7-ми лет причиной понижения зрения у детей бывает близорукость.

^ Основные формы нарушения зрения у детей

Наиболее распространенные формы нарушения зрения у детей - это спазм аккомодации, близорукость, дальнозоркость.

^ Спазмом аккомодации называется чрезмерное напряжение мышцы, которое не проходит, даже когда глаз в нем не нуждается.

Школьник становится раздражительным, быстро устает, снижает свою успеваемость, жалуется на головные боли.

Близорукость - это приобретенное заболевание, когда в период интенсивной длительной нагрузки (чтение, письмо, просмотр телепередач, игр на компьютере) из-за нарушения кровоснабжения происходят изменения в глазном яблоке, приводящие к его растяжению. В результате такого растяжения ухудшается зрение вдаль.

Факторы риска:

Наследственный фактор

Вероятность развития близорукости: 8% - если у родителей хорошее зрение, 70% - если у обоих родителей плохое зрение.

Частые простудные заболевания.

Длительная работа с предметами на близком расстояние.

Дальнозоркость.

В отличие от близорукости, это не приобретенное, а врожденное состояние, связанное с особенностью строения глазного яблока.

Первые признаки появления дальнозоркости - ухудшение остроты зрения вблизи, стремление отодвинуть текст от себя.

^ Причины ухудшения зрения

  • Недостаточное освещение рабочего места (особенно при искусственном освещении) в домашних условиях во время приготовления уроков и чтения.

  • Неприспособленная мебель для занятий. Очень важно, чтобы в домашней обстановке размеры мебели соответствовали росту детей.

  • Неправильная посадка за рабочим столом. Вредная привычка читать и писать, сильно склонив голову, сгорбившись, с наклоном в сторону, в неудобном положении.

  • Усиленная зрительная нагрузка на глаза, особенно при зрении на близком расстоянии (компьютер, телевизор, PSP, мобильный телефон).



^ Результаты анкетирования:

1. Острота зрения:

А) Отличное – 50%

Б) Хорошее (меньше +1, но очки не носят) – 17,5%

В) Среднее (меньше +1 и временами носят очки) – 28,5%

Г) Плохое (всё время в очках) – 4%

2. Влияние наследственности:

А) Один из родителей носит очки – 39,3%

Б) Оба родителя носят очки – 14,3%

В) Оба родителя не носят очки – 46,4%

3. Делаете ли вы зарядку для глаз?

А) Каждый день, регулярно – 10,5%

Б) Редко – 78,5%

В) Нет –11%

4. Сколько времени в день вы проводите за компьютером (телевизором)?

А) Больше 1 часа – 78,5%

Б) Меньше 1 часа - 21,5%

Профилактика

Улучшить освещения рабочих мест в школе и дома. Стены и поверхности столов следует окрашивать в светлые тона. Оконные стекла должны быть чистыми, отсутствовать высокие цветы на подоконниках.

Каждую четверть пересаживать детей на другой ряд парт, оставляя на одинаковом расстоянии от классной доски.

Приступать к выполнению домашнего задания не раньше чем через 1 – 1,5 часа после окончания занятий в школе.

Необходимо делать 10-20 минутные перерывы после 2-х часов непрерывных занятий.

Смотреть телевизор не ближе, чем на 3 метра, при этом следует сидеть не сбоку, а прямо перед экраном. Продолжительность телевизионной передачи для детей 3—4 лет не более 10—15 мин, для детей 5—7 лет — не более 25— 30 мин, старше 7 лет — до 1,5 – 3 часов, но непрерывно — не более 1,5 часов.

Время, которое ребенок может проводить за компьютером: для ребенка младшего школьного возраста - это 20-30 минут; для ребенка среднего школьного возраста - 30-45 минут; для ребенка старшего школьного возраста - около часа. Через каждые 15 мин делать перерыв.

Полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварная рыба, говядина, морковка, капуста. Особенно полезны ягоды (черника, брусника, клюква) и зелень (петрушка, укроп).

Занятия спортом: бег, плавание, теннис, бадминтон, баскетбол, волейбол.

^ Упражнения для улучшения зрения

В начале каждого упражнения закрыть глаза ладонями на 10-15 сек., не нажимая на глазные яблоки. Каждое упражнение повторить не менее 6 раз, 2-3 раза в день.

1. Движение глазными яблоками вертикально: вверх – вниз.

2. Горизонтальные движения глаз: направо – налево.

3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.

4. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично – в противоположном направлении.

5. Медленно, в такт дыханию, плавно рисуйте глазами «восьмерку» в пространстве: по горизонтали, по вертикали, по диагонали. Упражнения 1-5 можно выполнять и с открытыми, и с закрытыми глазами.

6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него – глаза легко «соединятся».

7. Смотрите 5-6 секунд на большой палец правой руки, вытянутой на уровне глаз. Медленно отводите руку вправо, следите взглядом за пальцем, не поворачивая головы. Аналогично выполнить левой рукой. Упражнение повторить 5-7 раз в каждом направлении.

8. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.

9. Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза на 3-5 секунд.

10. Частое моргание глазами в течении 1-2 минут.

Выводы

Изучив проблему, я поняла, что зрение можно сохранить и даже восстановить, нужно только:

  • Правильно распределять время между учебой и отдыхом;

  • Заниматься физкультурой;

  • Меньше смотреть телевизор и играть в компьютерные игры;

  • Не лениться делать гимнастику для глаз;

  • Правильно питаться;

  • Беречь зрение нужно с детства и обращаться к врачам как можно раньше.

Берегите зрение!

Добавить документ в свой блог или на сайт
Ваша оценка этого документа будет первой.
Ваша оценка:

Похожие:

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» iconАномалии рефракции причины снижения зрения у детей. Профилактика снижения зрения у детей дошкольного и школьного возраста

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» iconАномалии рефракции причины снижения зрения у детей. Профилактика снижения зрения у детей дошкольного и школьного возраста

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» iconТ. Е. Виленская Физическое воспитание детей младшего школьного возраста

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» iconСиротюк А. Л., Сиротюк А. С. Половые дихотомии психического развития детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста //Вестник Тверского государственног
Сиротюк А. Л., Сиротюк А. С. Половые дихотомии психического развития детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста //Вестник...

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» iconПрофилактика травматизма у детей школьного возраста

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» iconИспользование диагностических оценочных методик для изучения уровня морального развития детей младшего школьного возраста Телегин М. В. О чём эта статья?

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» icon1. Общие сведения об образовательном учреждении
...

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» iconПрограмма спортивной секции «Оздоровительные игры для детей младшего школьного возраста» Программа составлена учителем физической культуры моу «Дятловская сош» Грищенко С. А

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» iconКомплекс игр и упражнений для детей младшего дошкольного возраста: Острота зрения 0,04

Тема: «Нарушение и профилактика зрения у детей младшего школьного возраста» iconФормирование у детей младшего дошкольного возраста с нарушением зрения положительного отношения к ношению окклюзий

Разместите кнопку на своём сайте:
Учеба


При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации. ©ucheba 2000-2013
обратиться к администрации | правообладателям | пользователям
Медицина